Как снять нервное напряжение и стресс без алкоголя и лекарств

On

Стресс давно стал неотъемлемым спутником жизни современного человека. Он подстерегает нас по пути на работу в общественном транспорте и в автомобильной пробке. А в офисе вызывает напряжение от большого количества информации, которую надо переработать за короткий промежуток времени. Жесткие сроки и многозадачность усиливает усталость.

Совсем не остается энергии на выполнение домашних дел и семью, приходиться поздно ложиться спать и отказываться от отдыха. Каждый день накапливает стресс без возможности расслабления, теперь он переходит в хроническую форму.

Такое состояние неизбежно приводит к физическим недугам или психическим нарушением, человек начинает болеть. Некоторые люди пытаются снять стресс «домашними» средствами – употребляют алкоголь или наркотики, другие идут к врачу и получают рецепт на седативные препараты или антидепрессанты. Это не самое правильное решение, а в случае с алкоголя и тем более наркотиками – это дорога в никуда, тупик, безнадега.

Сегодня я расскажу вам, как снять нервное напряжение и стресс без алкоголя и лекарств.

 

Почему алкоголь не выход из положения?

Некоторые из нас с детства видели семейную модель борьбы с психическим перенапряжением и эмоциональной усталостью. Выпивка по вечерам после тяжелого трудового дня поднимала настроение нашим родителям, помогала расслабиться и успокоиться. Метод алкогольной релаксации постепенно становился ежедневным ритуалом, а это уже прямой путь к бытовому пьянству и алкоголизму.

Я не буду останавливаться на том, что регулярное употребление спиртных напитков ведет к нарушению работы всего организма и деградации личности. Я об этом писал подробно в статье «Вред алкоголя на организм человека». Скажу лишь, что этиловый спирт может дать только временное облегчение от напряжения, когда держится состояние алкогольного опьянения. После отрезвления, проблемы наваливаются с новой силой, приправленные ужасным состоянием похмелья и разбитости.
 
Нет алкоголю
 
Алкогольная эйфория притупляет состояние усталости, психического дискомфорта, зажатости, стеснительности. Негативные эмоции «растворяются», на первый план выходит раскрепощенность, легкость, состояние радости. Человек становится остроумным, общительным, энергичным. Ему кажется, что все проблемы решаемы. Однако на утро приходит осознание того, что ничего не изменилось, а «воз и ныне там».

Дело в том, что алкоголь устраняет только осознанность проблемы, а не саму проблему.

Вы не убираете нервное напряжение, а загоняете ее вглубь, в подсознание, а там она, незаметно для нас, делает свое губительное дело.

В состоянии алкогольного опьянения люди не осознают важность ситуации, но после отрезвления психологическое напряжение возвращается вновь, даже еще с большой силой. Чтобы не ощущать этой боли, человек похмеляется. Так он становится алкоголиком.

Алкогольная эйфория блокирует способность переработки негативного психологического опыта за период времени, которое приходится на опьянение. С отрезвлением восстанавливается осознанность и наваливается груз неотработанного эмоционального напряжения. Другими словами, релаксации от стресса не происходит. Возникают временные провалы ложного ощущения расслабления.

Постоянное употребление спиртного в больших количествах разрушает нервную систему. Пьющий человек становится раздражительным, озлобленным, нетерпимым, повышается уязвимость к стрессовым ситуациям. Это заставляет прибегать к алкоголю не только после тяжелых эмоциональных нагрузок, но и без воздействия стресса. Не только по вечерам, а в течение дня и даже утром после ночного сна. Теперь стресс – это не причина выпитой рюмки, а последствие от не выпитой дозы спиртного.

 

Почему лекарства мешают справиться со стрессом?

Вы справедливо заметите, что не все прибегают к алкоголю, чтобы снять накопившееся напряжение. Люди, которые ценят свое здоровье и далеки от вредных привычек, идут к врачу за квалифицированной помощью. Специалист выписывает успокаивающее лекарство в зависимости от тяжести состояния пациента. Все под контролем, таблетка снимает стресс, вызывает расслабление, а вот решает ли она проблему? Я отвечу, что нет.
 
Лекарства от стресса
 
К сожалению, седативные лекарственные средства, по сути, вызывают такое же ложное состояние расслабления, как и алкоголь. Они дают временный эффект, пока химическое вещество в их составе активно влияет на головной мозг. Однако после окончания действия лекарства, напряжение возвращается снова. Все потому, что таблетка не учит человека правильно реагировать на стресс, который всегда присутствует в повседневной жизни. Она только снимает последствия негативной ситуации.

Седативные лекарственные средства и антидепрессанты – это скорее методы скорой помощи для людей, которые попали в тяжелую жизненную ситуацию и не смогли самостоятельно с ней справиться. Это быстрое решение внезапно навалившейся проблемы. Для постоянного приема они не годятся, тем более, большинство из них вызывают привыкание. Это приводит к необходимости искать другие лекарства и повышать их дозировку, что оказывает токсическое действие на организм.

Успокаивающие таблетки обладают еще одним негативным свойством. Они делают нервную систему человека слабой, не способной самостоятельно противостоять стрессу. Ситуации с эмоциональным напряжением в допустимых пределах необходимы для здоровья нервной системы. Они тренируют ее, как мышцы тренируют регулярные физические упражнения. Антидепрессанты можно сравнить с гипсом, который обездвиживает конечность. После снятия повязки, мышцы слабые и не способны работать, как прежде.

 

Как снимать стресс без алкоголя и лекарств?

Чтобы научиться противостоять стрессу необходимо четыре вещи.

  1. Хорошее здоровье, которое приводит к здоровой и сильной нервной системе, способная  лучше противостоять стрессам. Для этого в первую очередь нужно отказаться от алкоголя, курения, антидепрессантов (успокоительных), а затем повысить уровень  здоровья с помощью таких средств как контрастный душ, занятий йогой, здорового питания и других методов. Забота о своем здоровье – первый шаг на пути к профилактике негативного влияния внешней среды на психику. Укрепление нервной системы нормализует реакцию психики на раздражители, а отсутствие хронических заболеваний создает благоприятный психологический фон. Не секрет, что нервная система болеющего человека уязвима.

 

  1. Уметь расслабляться. Здесь вам помогут техники релаксации и медитация.

 

  1. Перепрограммировать свой мозг на правильный, положительный взгляд на мир. Позитивный взгляд на жизнь подразумевает под собой правильную реакцию на жизненные ситуации. Не всегда вокруг нас происходят только приятные события, все получается легко и непринужденно. Меняйте свое отношение к проблемам. Находите пути решения, не переживайте и не принимайте все близко к сердцу. Не пропускайте через себя негатив, пусть он отскакивает от вас, словно мячик от теннисного корта. На практике это нелегко, но со временем можно добиться психологической устойчивости к стрессу, а это значительно облегчает жизнь.

 

  1. Развивать в себе осознанность. Что это такое, чуть позже. Осознанности будет посвящена отдельная статья, где вы узнаете о секретах этого состояния.

 
Нет стрессу
 
Чтобы противостоять стрессу, необходимо тренировать нервную систему и сделать ее здоровой. Этот процесс длительный, но имеет стойкий результат. Об этом подробно мы поговорим в другой раз.

И помните, стресс, как и болезнь, легче предупредить, чем избавиться от накопившегося напряжения.

На этом пока все.

В следующей статье я расскажу о быстрых методах снятия стресса.

 

А сейчас предлагаю посмотреть красивый видеоролик и послушать спокойную музыку.
 

 

 

Людей, ставших жертвами взрыва в московском ресторане, навестили священнослужители.

On

Как известно, 9 января в известном московском ресторане «Il Pittore», который находится в юго-западной части Москвы, прогремел взрыв, после которого начался пожар. Во время трагического происшествия погибли два сотрудника ресторана и более 30 раненых с ожогами разной степени были доставлены в разные…

Научно-практический центр по оказанию помощи детям посетил Святейший Патриарх Кирилл.

On

В праздник Рождества Христова, 7 января, состоялся визит Святейшего патриарха Кирилла в научно-практический центр медицинской помощи детям. Данный медицинский центр Департамента Здравоохранения открылся в Москве в 1995 году и призван оказывать помощь детям из Москвы и других городов России, имеющих заболевания центральной…

Чистка языка от налета

On

Чистка языка
 
Я начинаю писать цикл статей об очищении организма. И начну я с простых, но очень эффективных методов, которые многие недооценивают. Не надо мучить себя сложными процедурами, делать клизмы, дюбажи или что-то еще. Такие методы нужны для более глубокой очистки, при каких-либо заболеваниях или сильной зашлакованности.

Для начала примените два простых способа очистки организма, но при кажущейся легкости, они дают потрясающий результат. Это чистка языка и промывание носа.  Тема именно этой статьи – чистка языка от налета в домашних условиях.

Нас с детства учили чистить зубы дважды в день – утром и вечером, а по возможности после каждого приема пищи. Но не всем известно, что гигиена полости рта не ограничивается уходом за зубами. Не менее важно чистить язык, небо и внутреннюю поверхность щек, что предупреждает размножение болезнетворных бактерий во рту и является эффективным профилактическим средством инфекционных заболеваний или нарушения пищеварения. Мы рассмотрим способы гигиены языка, причины появления налета на его поверхности, аптечные и домашние средства для поддержания чистоты в полости рта.

 

Почему появляется налет?

Язык – это мышечный орган в полости рта, который отвечает за артикуляцию речи, формирование пищевого комка, определение вкусовых и температурных свойств употребляемых продуктов. Снаружи он покрыт слизистой оболочкой с большим количеством сосочков и ворсинок, которые позволяют наслаждаться разнообразием вкусовых ощущений.

Шероховатость слизистого слоя способствует задержке на его поверхности микрочастиц пищи. Это вызывает размножение бактерий и грибов, в норме обитающих в полости рта. Чрезмерному размножению микроорганизмов препятствуют лейкоциты, которые поглощают и разрушают бактерии. Благодаря работе иммунной системы поддерживается нормальный биоценоз ротовой полости.

Остатки не переваренной пищи, разрушенные микроорганизмы и лейкоциты образуют на поверхности языка тонкий слой светлого налета, через который просвечиваются сосочки слизистого слоя. Что делать, если на языке белый налет? Процесс образования белого тонкого налета считается вариантом нормы. Часто такой налет образуется в труднодоступном для очистки месте – на корне языка, его необходимо удалять во время гиены полости рта. На теле органа тонкий налет обычно самоочищается во время еды, в процессе речи и слюноотделения.
 
язык5
 
Иногда на языке формируется толстый налет желтого или коричневого цвета. В таких случаях можно заподозрить патологию со стороны пищеварительной и других систем организма. При многих заболеваниях язык, словно биологический индикатор, оповещает о неполадках в работе и нарушении функции.

Заболевания, при которых меняется цвет языка и появляется толстый слой налета:

  • воспалительные поражения желудка, кишечника, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;
  • запоры, поносы, метеоризм;
  • дисбактериоз;
  • эндокринная патология и гормональный дисбаланс;
  • пневмония, обострение хронического бронхита;
  • ангины, тонзиллит, стоматит;
  • обезвоживание, недостаточное питание, интоксикации;
  • глистные инвазии;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • длительный прием лекарственных препаратов.

 
язык3
 
На изменение цвета влияет употребление пищи с натуральными или искусственными красителями: черника, чай, кофе, шоколад, леденцы. Формированию налета способствует курение и злоупотребление спиртными напитками. Что делать, если на языке желтый налет или налет темного цвета? В таких случаях необходимо обратиться за консультацией к врачу для диагностики заболевания и его лечения. После выздоровления от болезни исчезнет и налет в ротовой полости.

Посмотрите вот это видео и вам все будет понятно.
 
 

 
 

Чистка языка по древней методике йогов

В древности чистку языка применяли йоги с целью предупреждения различных заболеваний, в первую очередь расстройства пищеварения. Для этого использовали методику под названием Джихва Мула Дхоути. В переводе с санскрита слово мула означает «корень», а джихва – «язык». Процедура заключалась в ежедневной очистке полости рта от налета и скопления слизи. Чистка языка улучшала работу пищеварительного тракта, предупреждала инфекционные заболевания дыхательных путей, сохраняла здоровье зубов и свежий запах изо рта.

Методика включает простой способ очистки поверхности органа при помощи пальцев рук. Для этого используют указательный, средний и безымянный пальцы, которые выпрямляют и плотно соединяют друг с другом. Большой палец кисти и мизинец сгибают и скрещивают между собой. Таим образом, получается импровизированный скребок для чистки языка.

Перед процедурой руки необходимо тщательно вымыть с мылом, уделяя особое внимание чистоте кожи под ногтями. В начале гигиены очищают корень языка. Для этого пальцы вводят в глотку до появления рвотных позывов и осторожно трут слизистую корня языка, стараясь не вызывать рвотного рефлекса. У людей с чувствительной задней стенкой глотки процедуру лучше применять до приема пищи.

Затем очищают верхнюю и нижнюю поверхности органа. На каждый отдел языка отводят по 2 минуты. Гигиену ротовой полости следует проводить ежедневно по 1-3 раза до или после еды, в зависимости от выраженности рвотного рефлекса. После процедуры рот необходимо прополоскать стаканом теплой воды.

 

Современные методы очистки языка от налета

Современная промышленность выпускает зубные щетки с приспособлением для чистки языка. Они представляют собой компактные насадки на головке зубной щетки, которые оснащены резиновыми бороздками и щетинками. Каждую чистку зубов необходимо заканчивать гигиеной корня и тела языка. Для очищения органа используют специальные скребки различной конфигурации. Для повышения качества гигиенической процедуры применяют ополаскиватели для ротовой полости, аптечные средства на основе лекарственных трав, растительное масло, раствор соды и прополис.
 

Зубные щетки

Зубная щетка для чистки языка – универсальный способ устранения налета. Для гигиенической процедуры лучше использовать щетку с мягкой щетиной во избежание раздражения чувствительной слизистой оболочки. Современные зубные щетки имеют специальные резиновые насадки, которые предназначены для удаления налета с неба, внутренней поверхности щек и языка. Для эффективной очистки на щетину или насадку помещают небольшое количество зубной пасты или неабразивного зубного порошка. После процедуры рот необходимо обработать  антибактериальным раствором. Этот способ не подойдет для людей с сильно развитым рвотным рефлексом.
 

Скребки для языка

Удалять налет можно при помощи скребков  – пластиковой ложечки с удобной ручкой. Приспособление эффективно снимает слизь и слой налета с поверхности языка и не стимулирует рвотный рефлекс. Для облегчения гигиенической процедуры выпускают скребки с щетками, которые удаляют даже самые мелкие частицы с поверхности органа. После применения скребок необходимо промыть под проточной теплой водой, а ротовую полость прополоскать антибактериальным раствором.

Давайте посмотрим видео, как нужно чистить язык.
 

 
 

Подручные средства

Чистка языка подручными средствами подразумевает использование чайной ложечки или марли. Чайную ложку применяют по методике скребка, предварительно промыв под проточной водой с антибактериальным мылом. Марлю складывают в 2-3 слоя, обматывают указательный, средний и безымянный пальцы. Такой способ соответствует древней методике йогов, но для повышения трения дополнительно применяют марлю или бинт. Лучше использовать стерильный материал, после процедуры ткань выбрасывают.
 

Растительное масло

Для очищения языка от налета можно использовать растительное масло – оливковое или льняное. Эти виды масел не только удаляют налет, но и питают слизистую полость рта, способствую заживлению микротравм, оказывают антибактериальный и противогрибковый эффект. Процедуру необходимо проводить утром до приема пищи. В рот набирают столовую ложку масла и при помощи жевательных движений перемешают его по ротовой полости в течение 5-20 минут.

Важно, чтобы растительное масло обволакивало всю слизистую рта. После процедуры масло принимает водянистый вид, его необходимо выплюнуть. Нельзя глотать использованное масло, которое содержит большое количество бактерий и остатков гниющей пищи. После очистки полость рта несколько раз прополаскивают теплой водой.
 

Раствор пищевой соды

Для приготовления раствора в стакане теплой кипяченой воды растворяют 2-3 чайные ложки пищевой соды. Полученным средством поласкают рот активными движениями щек и языка в течение 10-15 минут. Смоченной в воде щепоткой соды можно чистить язык при помощи зубной щетки. После процедуры ротовую полость очищают от остатков соды антибактериальным раствором или теплой водой.
 

Лекарственные травы

Антибактериальным эффектом обладают настойки календулы, ромашки, шалфея, коры дуба, зверобоя. Раствор лекарственных трав готовят перед применением – на стакан воды добавляют 15-20 капель настойки. Целебные травы обычно применяют после очистки языка любым вышеперечисленным способом. Чаще такой метод удаления налета используют при воспалении десен и после лечения зубов.
 

Прополис

Прополис обладает антибактериальным эффектом. Его применяют для чистки зубов и языка, если нет возможности использовать другие методы. Для гигиены полости рта достаточно пожевать кусочек прополиса после еды для очищения слизистой от налета.

Гигиена ротовой полости имеет весомое значение для профилактики патологии зубов, пищеварительной и других систем организма. Если появился налет на языке, что делать? В первую очередь, регулярно чистить не только зубы, но и слизистую щек, неба и языка. При неэффективности процедур, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения заболеваний, которые могут вызвать образования налета. Не забывайте, что некоторые продукты с красителями могут изменить цвет слизистой рта, который исчезает после полоскания и очистки ротовой полости.

 
язык1
До скорых встреч.
 
Счастья вам и здоровья.

 

 

Интересные факты о местах съемок Звездных войн

On

Вот мифические места, где был сняты Звездные войны, которые находятся на планете Земля. И некоторые из них могут быть ближе к дому, чем вы думаете.

Дворец в Казерта, Италия

Интересный факт Дворец в Казерте, в котором тысячи комнат, является крупнейшей королевской резиденцией в мире, а также это самый большой дворец и одно из самых больших зданий, построенных в 18-м веке в Европе. Он использовался для внутренних сцен как Дворец Тид в «Звездные войны: Эпизод I — Скрытая угроза» и «Звездные войны: Эпизод II — Атака клонов».

Тикаль, Гватемала

Руины майя в Тикаль были использованы в качестве базы повстанцев Явин 4 в «Звездные войны: Эпизод IV — Новая надежда». Этот вид из Храма IV можно увидеть в фильме, когда Тысячелетний сокол прибывает на базу повстанцев.

Вилья-дель-Бальбианелло, озеро Комо, Италия

Вилья-дель-Бальбианелло на озере Комо, построенная в 1787 году была использована в качестве озера Ретрит на Набу, где Падме Амидала и Анакин Скайуокер тайно поженились в «Звездные войны: Эпизод II — Атака клонов». Потрясающее место для свадебной церемонии!

Мармата, Тунис

Живописные пустыни Туниса, солончаки и архитектура берберов были использованы, чтобы изобразить планету Татуин, родную планету Люка Скайуокера. Регион знаменит землянками троглодитов, вкопанными в землю, чтобы избежать сильной жары в пустыне. Сиди Дрис Отель по-прежнему хранит детали съемочной площадки «Звездных войн», и является популярным туристическим местом для людей, которые хотят побывать на Татуине.

Национальный парк «Редвуд», Калифорния

В величественных лесах красного дерева Северной Калифорнии снимались сцены, изображающие лесную луну Эндор — дома симпатичных существ из Звездных войн: Эвоков. Три места были выбраны для съемок — Роща Редвуд, Мьюирский лес и река Смита в Калифорнии.

Финсе, Норвегия

Финсе в Норвегии выбрали, чтобы представлять ледяную планету Хота в «Империя наносит ответный удар» из-за суровых зимних условий. В горную деревню и окружающие ледники можно добраться только на поезде. Там нет дорог общего пользования.

Гуйлинь, Китай

Карстовый горный пейзаж Гуйлинь, Китай является одним из самых красивых мест в мире. Нет такого другого места, которое было бы отличным фоном для планеты Кашиик в «Звездные войны: Эпизод III — Месть ситхов».

Якутске — самый холодный город на планете

On

Почему люди живут в самых холодных местах на планете?

Бриллианты… и тюремные лагеря.

Добро пожаловать в Якутск.

Это столица Республики Саха в России.

Это один из самых холодных городов в Сибири.

Находясь в 280 милях к югу от Северного полярного круга, Якутск характеризуется рекордно низкими температурами. Официально, это самый холодный крупный город в мире.

О Якутске известно с 13-го века.

Первоначально это была крепость, построенная для защиты якутского и сибирского населения, которые объединились, чтобы противостоять растущей Монгольской империи.

Позже, когда имперская Россия взяла власть, Якутск стал столицей местного княжества.

Даже тогда это было не особенно крупное поселение, пока в 1880-х годах поблизости не были найдены золото и другие ценные минералы.

Обширные поисковые работы привели к еще большему и более прибыльному открытию:
алмазы.

Интересный факт — в районе Якутска их несметное количество. Регион дает пятую часть мировой добычи алмазов.

Сталин увеличил размер города еще больше, расширив алмазодобывающую отрасль за счет местных тюремных рабочих лагерях.

В качестве экономического центра, представляющего интерес для российского правительства, это одно из самых доступных мест в России.

Это конечная станция железной и шоссейной дорог. Недавно построили аэропорт, чтобы сделать путешествие в Якутск более привлекательным для посетителей и облегчить поездки алмазных предпринимателей. Однако аэропорт фактически не может работать в течение большей части года, так как он замерзает.

Самая низкая температура, зафиксированная в Якутске составляет -83.9 градусов по Фаренгейту (-64.4 градусов по Цельсию). Зимы здесь очень холодные и длятся около 10 месяцев.

Это район вечной мерзлоты

Большая часть почвы не размораживалась в течение нескольких тысячелетий.

Строительство крайне затруднительно — слишком тяжело копать землю, чтобы заложить фундамент.

Как ни странно, несмотря на суровую и долгую зиму, лето здесь довольно теплое. Его можно сравнить с летом в Лос-Анджелесе.

Несмотря на отсутствие пляжа, Якутск занимает сотни миль побережья.

Здешние туристы любят отдыхать летом на реке.

Но, в основном, население Якутска — это люди, которые родились и выросли здесь, и способны справиться с экстремальными условиями их любимого города.

Интересно о самых красивых пляжах Европы

On

В европейских городах так много достопримечательностей, что легко упустить из виду эту естественную красоту.

Все, что вы можете увидеть на великолепном побережье Европы — море пляжных зонтиков, плавок и купальников. Вместо того, чтобы присоединиться к толпе, стоит приложить немного дополнительных усилий и оказаться в одном из этих чудесных отдаленных мест…

Навагио, Закинф, Греция

Пляж Навагио в Греции является довольно известным. Но это такая проблема — добраться до него, что пляж остается безлюдным и тихим.

На эту крошечную полоску жемчужного белого песка 25 лет назад высадились контрабандисты, потерпевшие кораблекрушение. Добраться сюда на лодке с парусом — единственный вариант. Оказавшись там, поднимитесь по лестнице на смотровую площадку, чтобы сделать красивые фотографии.

Апулия, Порто Селваджио, Италия

Пляжи Италии являются одними из самых оборудованных в мире. Поэтому либо присоединяйтесь к толпам туристов, или последуйте примеру местных жителей и карабкайтесь в отдаленные места, как Апулия.

Интересный факт Апулия настолько изолирована от основного туристического направления, что там до сих пор говорят на местном диалекте — смеси итальянского с греческим, который возник, когда греки колонизировали область более 2500 лет назад.

Залив Елафониси, Крит

Вам придется сесть на местный автобус или взять напрокат автомобиль, чтобы оказаться в этом месте, но найти тихий пляж на Крите непросто.

А это не так далеко от древнего порта Ханья 15-го века, так что вы можете увидеть некоторые достопримечательности, побывать на пикнике из морепродуктов, а потом выехать на этот мелкий залив со спокойной водой, который очень любят местные жители.

Капо Ватикано, Калабрия, Италия

Калабрия потрясающая, и этот уголок Италии заслуживает большего количества посетителей.

Вам, безусловно, понадобится арендовать автомобиль, чтобы добраться до укромных бухт вдоль Капо Ватикано, как этот тихий залив Девы Марии.

Лагуна дю Пилат Аркашон, Аквитания, Франция

Эти огромные песчаные дюны вдоль побережья Аквитания западной Франции требуют много усилий, чтобы встать и снова идти.

Дерми, Албания

Теперь, когда в Хорватии полно туристов, вам придется либо искать тихое место или отправиться в Албанию.

Это целая новая средиземноморская Ривьера вдоль побережья.

Кала Варкес, Балеарские острова, Испания

Спрятанный между Порто-Колом и Порто Кристо, это один из раритетов на островах Испании — пляж без вечеринок.

Туда можно добраться только на лодке, но море здесь успокаивает теплой водой, сосновый лес окружает это место, и подводные пещеры сделают ваш отдых незабываемым.

Пляж Аррифана, Алжезур, Португалия

Аррифана — райский уголок в Португалии, особенно для любителей серфинга и морепродуктов. Когда вы устанете ловить волны, можете прогуляться пешком до маленькой деревушки над заливом, чтобы купить рыбу свежего улова.

Нугал Бич, Макарска, Хорватия

Но если вы не готовы быть в первом поколении посетителей албанских пляжей, есть еще несколько укромных мест в Хорватской Адриатике, которые стоит исследовать, как этот нудистский пляж в 30 минутах ходьбы от цивилизации.

Интересные факты о древнем гроте, покрытом ракушками

On

В скромном уголке Маргит, графство Кент в Англии, находится целый лабиринт подземных ходов, покрытых миллионами ракушек. Грот Маргит был обнаружен в 1835 году, но до сих пор неизвестен ни его возраст, ни кто его построил.

Может быть это древний римский храм, прихоть богатого аристократа, или секретное убежище тамплиеров? Взгляните на таинственный грот Маргит.

Грот из ракушек

Интересный факт Расположенный в Маргит, графство Кент в Юго-Восточной Англии, этот богато украшенный подземный ход почти полностью покрыт мозаикой, состоящей исключительно из морских ракушек, общее количество которых — около 4,6 млн штук.

Открытие

Грот обнаружил под своим полем в 1835 году Джеймс Ньюлав, школьный учитель. Первое упоминание о гроте появилось в статье, опубликованной в Кентской газете в 1838 году, в котором Дж. Ньюлав объявил о своем открытии, чтобы привлечь общественность.

Неизвестное происхождение

Точный возраст и назначение грота остается неизвестным. Некоторые полагают, что он служил убежищем для контрабандистов, так как все ракушки — мидии, моллюски, блюдца, гребешки, устрицы имеют английское происхождение. Хотя неясно, было ли у контрабандистов время, чтобы украсить стены. Другие считают, что грот был доисторическим сооружением, и служил астрономическим календарем или кладбищенским зданием.

Популярность гротов

Гроты, украшенные ракушками, были популярны среди европейской знати в 1700-х годах. Многие считают, что грот Маргит был построен английским дворянином, который увидел такое сооружение за границей, и захотел иметь собственное. Такие проявления богатства и роскоши часто означали, что хотят произвести впечатление на гостей, однако тайное размещение грота Маргит вдали от крупных поместий вызывает недоумение.

Римские руины?

Некоторые считают, что грот мог быть построен римлянами, хотя очень мало существенных доказательств в поддержку этой теории.

Связь с тамплиерами

Мик Твиман — член исторического общества Маргит недавно выдвинул гипотезу о том, что грот был построен тамплиерами приблизительно в 1100-х годах, на основе анализа углов, используемых в строительстве, а также наличию нескольких алтарей внутри.

Реставрационные работы

Различные реставрационные работы проводились на гроте на протяжении многих лет, так как он страдает от последствий проникновения воды. Предыдущее газовое освещение закоптило многие ракушки сажей. В 2008 году некоммерческие Друзья Грота из Ракушек объединились, чтобы помочь сберечь и сохранить грот как уникальный исторический памятник.

Психологические причины болезней

On
Психическое состояние определяет физическое состояние здоровья человека. Лучший способ описать многогранные процессы в психике — это метафоры. С помощью емких метафор можно четко и ясно определить глубинные причины болезней без дотошного анализа. Ниже приведен список наиболее исследованных закономерностей связей между психическим и физиологическим состоянием.
 
 
 
 
  • Надоело до тошноты, сыт по горло, с души воротит — нервная анорексия
  • Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее —остеохондроз
  • Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти —рак
  • Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать — язва
  • Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал —урологические заболевания
  • Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то —бронхиальная астма и гипервентиляционный синдром
  • Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь — заболевания крови
  • Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце — инфаркт миокарда
  • Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий —заболевания кожи и аллергия
  • Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль —мигрень, метеозавизимость
  • Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый — хронические судороги, подагра
  • Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать — гипертония
  • Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости —заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение
  • Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный —заболевания глаз
  • Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет — снижение слуха, глухота
  • Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение —депрессия

Интересные факты о подпольных барах

On

Сухой закон закончился в 1930-х годах, но это не остановило появление ряда подпольных, оформленных в стиле того времени баров по всей территории Соединенных Штатов и ​​во всем мире.

Бурбон и семья, Сан-Франциско

Бурбон и Семья содержат не один, а пять «подпольных» баров, торгующих спиртными напитками. Сотовые телефоны и «Космополитен» здесь не допустимы в соответствии с правилами внутреннего распорядка. Сам бар находится на месте реального «подпольного» бара эпохи сухого закона, который действовал с 1921 по 1933 год.

Улица и Свист, Лондон

Улица и Свист — подпольный бар в Лондоне, торгующий спиртными напитками, который специализируется на классических коктейлях и старинных ликерах. Они даже предлагают «экспериментальный опыт разлива коктейлей», где посетители могут узнать о науке процесса дистилляции.

Ранстед Рум, Филадельфия

Клиенты попадают в Ранстед Рум в Филадельфии через боковой вход. Особенности интерьера — киоск из красной кожи и стулья, обтянутые змеиной кожей. Бар отмечен двумя буквами ‘R’, нарисованными на кирпичной стене.

Ресторан и коктейль-клуб Керри Нэйшн, Бостон

Ресторан и коктейль-клуб Керри Нэйшн в Бостоне — бар в стиле 1920-х годов, названный в честь активной участницы движения трезвости Керри Нэйшн. Интересный факт — Ее регулярно арестовывали за то, что она нападала с топориком на забегаловки по всей стране. Бар Бекон Хилл сделал топорик частью своего логотипа и предлагает напитки в зале, стилизованном под старину.

Уильямс & Грэхэм, Денвер

Бар Уильямс & Грэхэм выглядит как очень маленький книжный магазин. Служитель записывает ваше имя, убирает в папку и, в конце концов, открывает книжный шкаф, чтобы впустить вас в бар.

Фиолетовый Час, Чикаго

Дверь в Фиолетовый Час трудно найти, так как она маскируется в большой фреске. Оказавшись внутри, посетители проходят сквозь тяжелые шторы и садятся в небольшой гостиной, которая известна своими феноменальными коктейлями.

Гриль-бар Старый Эббит, Вашингтон округ Колумбия

Гриль-бар Старый Эббит является старейшим салоном в Вашингтоне и бывшим фаворитом Улисса Гранта и Теодора Рузвельта. Во время сухого закона Старый Эббит был частью Дороги Рома, и в ресторане сохраняется ряд артефактов того времени и более ранних.

Cирка 33, Портленд

Этот бар в Портленде, штат Орегон назван в честь отмены сухого закона в 1933 году. Постоянные клиенты должны найти название «Мафия» на книжной полке и ввести код доступа, чтобы войти в подпольную часть бара.